こんにちはー(´･ω･｀)
引き続きウェイクネタでいきます、、、。

恐るべしウェイク( ´Д`)
筋肉痛がヤバいです
肩とか腰が痛いです、、、

ウェイクやってる時に店長かとっきーさんと
話した時のことを思い出しました。

『ウェイクってやっぱ腕の筋肉ないとアカンよなぁ？』
って聞いたら
『うーん。ウェイクしてたら自然につくよ！！！』
『でもやっぱり腕の筋肉あった方がいいよなぁ？』
『ウェイクしてたらつくから大丈夫！』

？
と思ってたけど
やっと体で体験して言ってる意味が
分かりました。

ウェイクしてたら腕筋はつくんです！！！

上半身マッチョになりたい人は是非
ウェイクをして下さい笑

そしてウェイク終わってその日寝る前に
必ずストレッチして下さい☆

らなは失敗しました。。。
昨日疲れすぎてストレッチしないで寝てしまったんです
スポーツマンとしてすごい失敗をしました

疲れている時こそ！！！ストレッチをしておくと
次の日は、以外と楽なんですヾ(｡･v･｡)

次からは絶対体延ばそー